Técnica de higiene con cepillo manual

Para mantener nuestra boca sana es fundamental conocer las técnicas de higiene adecuadas y aplicarlas siempre después de cada comida esto no sólo va a garantizar que disfrutemos de unos dientes sanos durante muchos años sino que además es un requisito imprescindible para poder mantener los tratamientos dentales que nos hayan realizado el pronóstico de dichos tratamientos y su duración a lo largo de los años va estrechamente ligado a una correcta higiene oral. 


Para simplificar la secuencia de cepillado y viviremos la boca en cuatro cuadrantes de este modo no resultará más sencillo y evitaremos olvidarnos que alguna zona colocaremos una pequeña cantidad de dentífrico en el cepillo si nos excedemos en la cantidad del típico se generará mucha espuma durante el cepillado lo que resulta incómodo y puede llegar a provocar náuseas comenzaremos por la parte superior en el cuadrante  en primer lugar te pillaremos las capas externas de los dientes para ello colocaremos el cepillo perpendicular al diente ligeramente inclinado hacia la encía aproximaremos un cepillo que realizaremos un movimiento descendente girando solamente el cepillo hasta llegar al final del tiempo separaremos entonces el cepillo y volveremos a la posición inicial repitiendo el mismo movimiento varias veces no debe ser siempre desde la encía hacia el diente y nunca al revés una vez finalizado el cepillado de las caras externas pasaremos a cepillar las caras internas empleando la misma técnica por último te pillaremos las caras tripulantes para ello realizaremos movimientos horizontales hacia delante y hacia atrás terminado el cepillado del cuadrante  pasaremos al cuadrante  cepillando londes mismo modo para la parte inferior comenzaremos con el cuadrante  al igual que en el superior comenzaremos con las caras externas de los dientes. 


Colocaremos un cepillo perpendicular al diente ligeramente inclinado hacia la encía aproximaremos un cepillo y realizaremos movimientos ascendentes girando suavemente el cepillo y siempre desde la encía hacia el diente después de las capas externas pasaremos a las caras internas por último sepi haremos las caras tripulantes como y mientas horizontales terminado el cepillado del cuadrante  pasaremos al cuadrante  te pillan dolo del mismo modo una vez finalizado el cepillado de todos los cuadrantes pasaremos a cepillar la lengua para ello sacaremos la lengua y colocaremos un cepillo perpendicularmente en la parte posterior a continuación realizaremos barrios hacia la parte anterior de la lengua siempre de atrás hacia delante para mantener una buena higiene es imprescindible mantener el cepillo en buen estado y libres de suciedad por ello debemos cambiarlo regularmente cada dos por tres meses

1 comentario: